Blog
Hogyan kezeljük a városi stressznek kitett bőrt?
Előző cikkünkben bemutattuk a nagyvárosok hatását a bőrünkre. Különböző tényezők idézhetnek elő érzékeny bőrt, ha nagyvárosban élünk.
Viszont azt, hogy hogyan kezeljük megfelelően, azt az alábbi cikkünkben olvashatjátok:
1.) Az egyik legfontosabb a bőr megfelelő tisztítása, a szennyeződés és az elhalt hámsejtek eltávolítása. A tiszta bőrön az aktív összetevők könnyebben felszívódnak és hasznosulnak.
2.) Használjunk pro- és prebiotikumokat és barrier funkciókat erősítő hatóanyagokat. Ezáltal megerősítjük a bőr természetes védekező mechanizmusait.
3.) Széles spektrumű, minimum SPF 50-es fényvédő krémet használjunk minden nap. Ez megvédi a bőrt a korai öregedéstől. Manapság már kaphatóak speciális napvédő krémek arcra, melyek nem csak UV védelmet biztosítanak, de pl. ránctalanító hatásuk is van.
4.) Fogyasszunk vitaminokban gazdag ételeket. Ez nem csak az immunrendszerre van pozitív hatással, de a bőrünkre is. Belsőleg is támogatjuk a bőrünket antioxidánsokkal melyeket a gyümölcsök, zöldségek, gyógynövénye
5.) Csökkentsük az elekronikai eszközök használatát, főleg elalvás előtt. Sétáljunk a friss levegőn minél többet, ha lehet, távol a várostól.
A “városi” bőr jellemzői:
- Öregedési foltok
- Elmélyült ráncok
- A bőr rugalmatlanná válik
- Csökken a bőr hidratáltsága
- Sérül a bőr barrier funkciója
- Gyakoribb az atópiás dermatitis
- Kevés antioxidáns a bőrben